Queda de cabelo

A queda de cabelo costuma ser comum entre muitas pessoas, principalmente para aquelas que pintam o cabelo. Sendo assim, esse post vai ser dedicado a uma pesquisa sobre a queda capilar, causas e tratamentos.

Causas

Antes de qualquer coisa, é importante ressaltar que a perda de até 120 fios por dia é considerada comum, mas se passar disso e você perceber o volume do seu cabelo diminuindo é importante investigar a causa.

1. Produtos químicos: Se faz parte da sua rotina tingir o cabelo ou submete-lo a processos químicos como o alisamento, ou até mesmo o uso frequente de secador ou chapinha, essa pode ser a causa da sua queda capilar. Isso acontece por causa da exposição aos produtos químicos, que ressecam e fragilizam tanto os fios quanto o couro cabeludo. O ideal é deixar um tempo entre os processos químicos e tratar devidamente os fios antes e depois do processo. Produtos que possuem queratina, ceramidas, aminoácidos e spirulina, ajudam na reconstrução dos fios.


2. Alterações hormonais: Qualquer alteração hormonal pode resultar na queda de cabelos. As alterações causadas pela tirioide, por exemplo, atrapalham na chegada dos nutrientes aos folículos capilares. O uso de alguns medicamentos também podem causar alterações hormonais, como é o caso dos anticoncepcionais.


3. Dietas rígidas: Ao seguirmos algumas dietas que cortam determinados alimentos de maneira muito brusca, podemos perder alguns nutrientes. A falta de vitamina B, por exemplo, causa uma queda acentuada de cabelo, pois é considerada principal quando se trata da saúde capilar. Deficiências de ferro também podem agravar a perda de cabelo, pois o ferro é necessário para o nascimento do fio.


4. Stress e doenças virais e bacterianas: O stress faz com que o nosso corpo use mais energia que o comum, assim os nutrientes são usados em maior quantidade pra suprir essa necessidade e os fios de cabelo são deixados em segundo plano. As doenças virais e bacterianas seguem a mesma lógica, o corpo se mobiliza para enfrentar o vírus ou a bactéria, fazendo o uso de mais nutrientes, o que torna os fios mais frágeis.


5. Água quente: Lavar o cabelo com a água muito quente também pode causar a queda de cabelos em maior quantidade. Muitas vezes durante o banho perdemos muitos fios e isso pode ser um sinal de que a água pode ser o problema. A água quente deixa  o fio fragilizado pois resseca sua estrutura e retira o sebo que é responsável pela proteção do couro cabeludo.

Tratamento

Ao detectar a queda de cabelos excessiva, procure um dermatologista para investigar a origem do problema e indicar o tratamento correto. Com a causa encontrada o remédio costuma ser eficaz em acabar com o problema.

Além dos remédios existem algumas outras formas de diminuir a queda capilar, dependendo da causa. Uma delas é cuidando da alimentação. Fique atento para ingerir níveis suficientes de ferro, que você pode encontrar na carne vermelha, salsa, beterraba, feijão, entre outros. Fique atento também a vitamina C, para que ocorra a melhor absorção do ferro. è importante também ingerir alimentos que são fonte de vitamina B, como carne, ovo, leite e vegetais de folhas verdes. Ao tomar banho, cuide a temperatura da água, o ideal é que ela esteja em aproximadamente 20 graus Celsius. Evite o uso frequente de chapinha e secador. Pratique exercícios físicos regularmente. E mesmo realizando todos esses cuidados, não deixe de procurar um dermatologista.